昨日は松阪市産業振興センターにて、当社では初めての従業員向けの健康セミナーを開催。

 『健康に仕事を続けるために』をテーマに、当社の契約産業医でもある、おおたクリニック太田先生に講演いただきました。

生活習慣病や太りにくい体質を作るために、また喫煙の怖さ、風邪・インフルエンザの予防に関して勉強し、このような話を普段なかなか聞けない若い従業員にとってはいい機会になったと思います。

「おなかのたるみは心のたるみ」の言葉が僕の胸にグサリと突き刺さり、気をつけなくては…。

いずれにしろ健康管理は自己管理。

しっかりとした体調を維持するためにも、運動をしっかり行い、食事バランスも考え、アルコールを控えめにしなければならない。

これから始まる忘年会の数々、食べる量、飲む量をしっかりコントロールしよう！