初めて挑戦するハーフマラソンを２週間後に控えた今日、松阪中部台公園のジョギングコースで人生初の１０ｋｍに挑戦！

１週間前には、社会人になって初の５ｋｍのトレーニングにも挑戦したばかり。

今日は一挙に１０ｋｍへの挑戦＆トレーニングでした。

ハーフマラソンでは５ｋｍを３１分、９ｋｍを５５分とそれぞれのノルマがあり、そのタイムが過ぎるとマラソンをストップしなければならない。

１週間前同様、５ｋｍについては２８分４６秒と順調にノルマをクリア、問題はここから…

７ｋｍを越した頃から、左足首が痛み出し、それをかばっていたら次に左足付け根が痛み出す。

中部台のジョギングコースは、適度にアップダウンがあり、この緩やかな上り坂がキツイ！！

残念ながら、９ｋｍは５５分４０秒とノルマをクリアできず…。

ただし１０ｋｍは完走、タイムは１時間４分２０秒。初めての挑戦・トレーニングにはまあまあ満足できました。

２週間後のハーフに向け、課題が見つかり調整しなければなりません。

今までマラソンをやったことのない４０歳男の初チャレンジ、自分でも楽しみにしています。

明日は全身筋肉痛かも…（苦笑）